Het eerste boek van stressfysioloog Esther van Wageningen (Rheset), getiteld ‘Dweilen met de kraan dicht’, is afgelopen zondag in Esther haar bedrijfspand aan het Spaarne in Dronten gepresenteerd. Belangstellenden konden voor het eerst het boek bekijken.

Tijdens de presentatie, onder leiding van Tineke Stuifzand, heeft Esther verteld over het ontstaan van het boek en een passage voorgelezen. Het eerste exemplaar van het boek werd door Esther aan haar dochter Lara overhandigd (te zien op de foto bij dit bericht). De presentatie werd muzikaal omlijst door Yvonne Tuinte. 


Gesprek tussen Tineke en Esther

In het boek zijn verhalen opgenomen van ervaringsdeskundigen op het gebied van stressklachten. Tijdens de boekpresentatie kwam één van de ervaringsdeskundigen aan het woord. Zij vertelde onder andere: “Voor het traject bij Esther had ik nooit voor deze groep durven zitten. Ik was erg onzeker. Dat is nu veel beter geworden.”

Bezoekers van de boekpresentatie reageerden enthousiast op het boek. “Het boek is mooi en overzichtelijk vormgegeven en geschreven in begrijpelijke taal. Ik denk dat dit boek eraan bij kan dragen dat we anders naar stress gaan kijken.”


Aan het eind werd er geproost

Een nieuwe visie op stress
Het boek ‘Dweilen met de kraan dicht’ biedt een nieuwe visie op stress. Als het over stressklachten zoals energiegebrek en burn-out gaat, heerst nog steeds het idee dat er geleerd moet worden om te gaan met deze klachten. Via de media en bij diverse experts kun je tips en adviezen inwinnen, maar dit lost de eigenlijke oorzaak van klachten niet op. Dat kan volgens Esther anders. “Het ervaren van stress is een gevolg van te sterk geactiveerde stressfysiologie in je lijf. Als je daar niets aan doet, blijft het dweilen met de kraan open.”

Leren stress te begrijpen
Het verkrijgen van inzicht over het ontstaan van stressklachten en stressfactoren kan een eerste stap zijn naar het ervaren van meer grip op de stress. Mensen met stressklachten zijn regelmatig de regie in hun leven kwijt of kwijtgeraakt. Ze raken verzeild in de valkuilen van hun kwaliteiten. Het boek kan helpen duidelijk te maken dat mensen niets kunnen doen aan de klachten die zij ervaren, maar dat er wel een duurzame en effectieve manier is om af te rekenen met deze klachten. De Stress Fysiologische Aanpak (SFA®) die Esther inzet bij stressklachten zorgt onder andere voor het elimineren van stressfysiologie, waarna het mogelijk is de regie in je leven weer terug te pakken.

rheset.nl
Lees ook het interview met Esther in de Handel & Wandel van december 2023


Dweilen met de kraan dicht