Van 15 tot en met 19 november is er aandacht voor de Week van de Werkstress. Dit jaar is het thema "Mentaal Sterk". OVDD-lid De Gezonderie is één van de organisaties die het mentale welbevinden hoog in het vaandel heeft en dit ook terug laat komen in het aanbod en de werkwijze. Een voorbeeld uit hun aanbond zijn de Mindful Walk Clinics.

Ingrid Prent van De Gezonderie vertelt hierover "Tijdens een Mindful Walk Clinic wordt er uitleg gegeven over de relatie tussen stress en de ademhaling. Want één ding is zeker: iedereen die last heeft van chronische stress heeft een verstoord ademhalingspatroon. Dit kan vervolgens zorgen voor verlies van energie en tal van gezondheidsklachten. Tijdens de clinic wordt niet alleen inzicht gegeven in hoe de deelnemers ademen (gezond/ongezond/te snel/te hoog), maar ook worden de tools aangereikt wat je kunt doen om een ongezond ademhalingspatroon te veranderen naar een gezonde ademhaling. Hiermee kunnen zij direct invloed uitoefenen op de fysieke gevolgen van chronische (werk)stress."

Lees meer op www.vooreengezondleven.nl